SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Łodzi Katalog zbiorów

45 results

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji : wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać zdrowe granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość / Shahida Arabi ; przekład: Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 213 stron ; 24 cm.

Author

Arabi Shahida Autor Jurkiewicz-Buchała Ilona Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Manipulacja (psychologia) Osoby wysoko wrażliwe Psychoterapia Techniki samopomocy Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Toksyczne związki

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The highly sensitive person's guide to dealing with toxic people : how to reclaim your power from narcissists and other manipulators.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 358564 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie bój się lęku : 5 sprawdzonych strategii / Borwin Bandelow ; przekład Wojciech Szreniawski. - Wydanie drugie w języku polskim 2015 rok. - Sopot : GWP, 2015. - 292, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Bandelow Borwin (1951- ) Autor Szreniawski Wojciech Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Higiena psychiczna Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Temat: obce

Lęk.

Tytuł oryginału: Das Angstbuch : woher Angste kommen und wie man sie bekampfen kann.

Wydanie pierwsze ukazało się pt. "5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 331264 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Transdiagnostyczna terapia zaburzeń emocjonalnych dzieci i młodzieży : podręcznik terapeuty / Jill Ehrenreich-May, Sarah M. Kennedy, Jamie A. Sherman, Emily L. Bilek, Brian A. Buzzella, Shannon M. Bennett, David H. Barlow ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 457 stron ; 24 cm.

Author

Barlow David H. (1942- ) Autor Bennett Shannon M. Autor Bilek Emily L. Autor Buzzella Brian A. Autor Ehrenreich-May Jill Autor Kennedy Sarah M. Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie Sherman Jamie A. Autor

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Audience Group

Psychoterapeuci

Subject

Dzieci Młodzież Psychologia dziecka Psychologia młodzieży Psychopatologia Psychoterapia Terapia transdiagnostyczna Zaburzenia psychiczne Zaburzenia emocjonalne

Genre/Form

Podręcznik Protokoły

Domain

Psychologia

Na okładce: Ujednolicone protokoły leczenia.

RAPIA ZABURZEŃ EMOCJONALNYCH DZIECI I MŁODZIEŻY Podręcznik terapeuty Produkt dostępny Wysyłamy: Wysyłamy w 24h (w następny dzień roboczy) Autor: B. A. Buzzella , David H. Barlow , E. L. Bilek , J. A. Sherman , Jill Ehrenreich-May , S. M. Bennett , S. M. Kennedy Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP Rok wydania: 2022 ISBN: 978-83-7489-933-8 PREMIERA: 12 STYCZEŃ 2022 Podręcznik jest poświęcony podejściu transdiagnostycznemu w terapii zaburzeń emocjonalnych – lękowych i nastroju (depresyjnych) – dzieci i młodzieży. Opisany w nim program terapeutyczny powstał z myślą o efektywnej pracy z młodymi osobami, które wykazują objawy kilku zaburzeń, objawy podprogowe lub mieszane. Modułowa struktura programu umożliwia terapeucie realizację całego cyklu terapeutycznego bądź zmodyfikowanie go w taki sposób, by jak najlepiej dostosować interwencję do odbiorcy. Poszczególne techniki są nakierowane na podstawowe problemy leżące u podstaw zaburzeń emocjonalnych. Podręcznik terapeuty uzupełniają poradniki (dzieci, młodzież) które zawierają przegląd umiejętności, jakich nabywa się w trakcie terapii, niezbędne formularze, ćwiczenia i zadania do pracy własnej. Prezentowany program terapeutyczny ma charakter ujednolicony, ponieważ obejmuje zintegrowany zestaw procedur terapeutycznych skutecznych w przypadku całej grupy zaburzeń. Jest to także program transdiagnostyczny, ponieważ stworzono go z myślą o efektywnej pracy nad wszystkimi zaburzeniami emocjonalnymi, jakie mogą współwystępować u jednej osoby. Podręcznik terapeuty zawiera między innymi: • omówienie opartych na dowodach naukowych strategii terapeutycznych, które pozwalają specjalistom wspomagać młodych klientów w poprawie funkcjonowania; • konkretne wytyczne co do prowadzenia terapii; • informacje na temat włączania rodziców w terapię i wprowadzania ukierunkowanych na nich strategii, które wspomogą długofalową generalizację nowo nabytych przez dziecko umiejętności. Program terapeutyczny dotyczy takich zaburzeń, jak: • zaburzenie lękowe uogólnione; • fobia społeczna; • separacyjne zaburzenie lękowe; • fobie swoiste; • zaburzenie paniczne; • agorafobia; • zaburzenia depresyjne. Model terapii jest tak elastyczny, że znajduje zastosowanie także w przypadkach zaburzeń: • pourazowych i związanych z czynnikiem stresowym (w tym zaburzeń adaptacyjnych); • z objawami somatycznymi; • tikowych; • obsesyjno-kompulsyjnych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 358662 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wywieranie wpływu na ludzi : psychologia perswazji / Robert B. Cialdini ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2023. - 544 strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Author

Cialdini Robert B. (1945- ) Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Perswazja Relacje międzyludzkie Wpływ społeczny

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Na okładce: Nowa, zaktualizowana i rozszerzona wersja światowego bestsellera!.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 360297 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trudny czas dojrzewania : jak pomóc nastolatkom radzić sobie z emocjami, osiągać cele i budować więzi, stosując terapię akceptacji i zaangażowania oraz psychologię pozytywną / Louise Hayes, Joseph Ciarrochi ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2024. - 383 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Ciarrochi Joseph. Autor Pikiel Sylwia. Tłumaczenie Hayes Louise L. Autor

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Psychoterapeuci

Subject

Dojrzewanie Nastolatki Kompetencje emocjonalne Kompetencje społeczne Pomoc psychologiczna Psychologia pozytywna Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce i grzbiecie: Model DNA-V.

Tytuł oryginału: The thriving adolescent : using acceptance and commitment therapy and positive psychology to help teens manage emotions, archieve goals, and build connection.

Przedstawiony w książce model pracy z młodzieżą (DNA-V) łączy założenia terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej z najnowszą wiedzą naukową na temat procesów rozwojowych. Jest to całościowy program pokazujący, jak pomóc młodym ludziom odkryć i rozwijać własne mocne strony, radzić sobie z trudnymi emocjami oraz przełamywać negatywne wzorce myślenia. Zaprezentowane narzędzia pomagają wykształcić umiejętności psychologiczne, które pozwolą młodym osobom zaangażować się w działania zgodne z własnymi wartościami, osiągnąć stawiane sobie cele, w pełni zrealizować swój potencjał oraz zbudować pozytywne relacje z rówieśnikami i rodziną. Umiejętności te ułatwią im przejście przez trudny okres dojrzewania. Zaprezentowana wiedza została zilustrowana przykładami i opisami przypadków. Książka zawiera zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze i karty pracy, a także ćwiczenia i rady dotyczące dostosowania technik do indywidualnych potrzeb nastolatka. Autorzy wyjaśniają też, jak zorganizować pracę w dużych grupach i klasach szkolnych. Niniejsza książka to nieocenione źródło wiedzy dla psychologów, psychoterapeutów, nauczycieli i pedagogów oraz dla każdego, komu leży na sercu dobro młodzieży.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 360281 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pabianice - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 55581 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przemoc, której nie widać : jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej / Theresa Comito ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 151 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Comito Theresa Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mobbing Osoby uwikłane w przemoc Przemoc emocjonalna Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The emotional abuse recovery workbook : breaking the cycle of psychological violence.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 358535 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Psychologia akademicka : podręcznik. T. 1 / redakcja naukowa Jan Strelau, Dariusz Doliński. - Wydanie trzecie poprawione. - Gdańsk ; Sopot : GWP, 2024. - 965 stron : faksymilia, fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 29 cm.

Author

Doliński Dariusz (1959- ) Redakcja Strelau Jan (1931-2020) Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Audience Group

Szkoły wyższe Psycholodzy

Subject

Psychologia

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Psychologia

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 360662 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2024. - 176 stron ; 25 cm.

Author

Fader Sarah Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie Rego Simon A. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Osoby z depresją

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The 10-step depression relief workbook : a cognitive behavioral therapy approach.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 360286 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Oswoić potwora gniewu / Holly Forman-Patel ; Ilustracje: Claudio Cerri ; Przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2023. - 116 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Forman-Patel Holly Autor Cerri Claudio Ilustracje Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Gniew Regulacja emocji

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce: Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 360525 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pabianice - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 55485 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na tropie podejrzanych myśli : ponad 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną / Artur Gębka. - Sopot : GWP, 2024. - 104 strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Gębka Artur Autor

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Autopsychoterapia Myślenie Nastolatki Odporność psychiczna Pewność siebie Samoakceptacja Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele psychologiczne Poradnik Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce i stronie tytułowej: Terapia ACT i CBT.

W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci. Jak rozpoznać, które myśli nam służą, a które nie? W jaki sposób dzięki myślom budować odporność psychiczną oraz życzliwą postawę wobec siebie i wobec innych? Na te i inne pytania odpowiada książka "Na tropie podejrzanych myśli". [z okładki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Pabianice - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 55558 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na tropie podejrzanych relacji : ponad 70 ćwiczeń które pomogą dziecku budować zdrowe relacje, reagować na krzywdę, dbać o własne granice i rozwiązywać konflikty / Artur Gębka ; [ilustracje i opracowanie graficzne: Monika Pollak]. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2024. - 84 strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Gębka Artur Autor Pollak Monika Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 9-13 lat Opiekunki i opiekunowie dziecięcy Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Grupy rówieśnicze Nastolatki Relacje międzyludzkie Trening umiejętności społecznych Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Czytelnia

Socj. 748

Na okładce: Terapia ACT i TUS.

Relacje odgrywają niezwykle ważną rolę w dziecięcym świecie. Zarówno te z osobami dorosłymi, jak i te z rówieśnikami mogą wzmacniać dziecko i dodawać mu witalności, lecz także je osłabiać, a czasem być dla niego wręcz niebezpieczne. Temat relacji międzyludzkich nie jest prosty. Jak zatem nauczyć się rozpoznawać, które relacje nam służą, a które nie? W jaki sposób wyznaczać własne granice z poszanowaniem granic innych ludzi oraz budować trwałe przyjaźnie oparte na wzajemnym szacunku i trosce? Na te i inne pytania odpowiada książka Na tropie podejrzanych relacji. Została ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9–13 lat. W tym wieku temat relacji staje się coraz bardziej skomplikowany. Dzieci, do tej pory mocno skupione na relacjach rodzinnych, coraz intensywniej budują relacje rówieśnicze, których dynamika zyskuje na znaczeniu. Pojawiają się także nowe zagrożenia i trudności.

Socj. 748

available only on site

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Łódź - Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 360225 Cz (Socj. 748) [Czytelnia] (1 egz.)

Pabianice - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 55560 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców : jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz / Lindsay C. Gibson ; Przekład: Agata Błaż. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 274 strony ; 24 cm.

Author

Gibson Lindsay C. Autor Błaż Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Relacje międzyludzkie Rodzina dysfunkcyjna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 360572 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2020. - 243 strony ; 25 cm.

Author

Glasner-Edwards Suzette Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie Ambroziak Konrad Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Uzależnieni

Subject

Mindfulness Mózg Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Wywiad motywujący

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The addiction recovery skills workbook : changing addictive behaviors using CBT, mindfulness, and motivational interviewing techniques.

W obrębie wydania nakłady z różnymi numerami ISBN. W obrębie wydania nakłady z różnymi cenami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 360287 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Katar żyrafy / Ryszard Marek Groński ; [il.] Agnieszka Żelewska. - Gdańsk : GWP, cop. 2004. - [24] strony : ilustracje ; 16 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Groński Ryszard Marek (1939-2018) Autor Żelewska Agnieszka (1964- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Poezja

Audience Group

Dzieci 0-5 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Nieżyt nosa Żyrafy

Genre/Form

Broszura Wiersze

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 299936 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rezyliencja : jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia / Rick Hanson, Forrest Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2018 rok. - Sopot : GWP, 2023. - 255, [1] strona ; 24 cm.

Author

Hanson Rick Autor Hanson Forrest Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rezyliencja Zasoby osobiste (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 358542 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zrozumieć ACT / Russ Harris ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Joanna Dudek, prof. Paweł Ostaszewski]. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 443 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Harris Russ (1962- ) Autor Ostaszewski Paweł (1963- ) Redakcja Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie Dudek Joanna (psycholożka) Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Psychoterapeuci

Subject

Opracowanie przypadku (psychologia) Relacja terapeutyczna Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Genre/Form

Podręcznik Case study (studium przypadku)

Domain

Psychologia

Czytelnia

Psych. 1813

Na okładce podtytuł: terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce.

Na okładce: Nowe uaktualnione i rozszerzone wydanie.

Psych. 1813

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 361447 Cz (Psych. 1813) [Czytelnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co cię wzmacnia : jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania / Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi, Ann Bailey ; Przekład: Sylwia Pikiel ; Ilustracje : Katharine Hall. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 188 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Hayes Louise L. Autor Ciarrochi Joseph Autor Bailey Anna Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie Hall Katharine Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Niepewność Samorealizacja Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 360593 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pabianice - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 55614 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Anna Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna Hubert Czupała]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Hayes Louise L. Autor Bailey Anna. Autor Ciarrochi Joseph Autor Cioch Agnieszka Tłumaczenie Czupała Hubert Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat Nauczyciele Psychoterapeuci Rodzice

Subject

Dojrzewanie Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Pabianice - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 54859 [Wypożyczalnia] (1 egz.)