SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Łodzi Katalog zbiorów

52 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Trening umysłu dla seniorów / Natalia Minge, Krzysztof Minge. - Wydanie 2. - Warszawa : Edgard, 2016. - 240 stron ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Minge Natalia Minge Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Osoby w wieku starszym Pamięć Radzenie sobie ze stresem Starość Starzenie się Trening umysłu Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Ćwicz pamięć i koncentrację, rozwijaj hobby, ucz się języków, by zachować sprawność umysłu!. Wydanie 1. pod tytułem: Trening umysłu dla osób 50+.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 336743 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna w procesie usprawniania osób z uszkodzeniem rdzenia kręgowego w odcinku szyjnym / Natalia Morgulec, Andrzej Kosmol. - Warszawa : Wydawnictwo AWF, 2007. - 244 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie ; nr 122)

Autor

Morgulec-Adamowicz Natalia Kosmol Andrzej (1935- )

Forma i typ

Książki

Temat

Kręgosłup szyjny Osoby z niepełnosprawnością Rdzeń kręgowy Rehabilitacja medyczna Sport Wydolność beztlenowa Aktywność fizyczna

Tyt. równol.: Physical activity in the rehabilitation process of individuals with spinal cord injuries in the cervical segments.

Streszcz. ang. Spis treści także ang.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 309754 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zawał serca i udar mózgu : poradnik dla chorego : jak zapobiegać i leczyć, jak żyć z chorobą + program dietetyczny i antystresowy / autor Aleksandra Nowakowska ; [konsultacja merytoryczna Katarzyna Iwanicka-Pronicka]. - Opypy : Wydawnictwo Edycja, copyright 2018. - 90, [1] strona : ilustracje, fotografie kolorowe ; 21 cm.

(Praktyka Zdrowego Życia ; 02/2018)

Autor

Nowakowska Aleksandra (kulinaria). Iwanicka-Pronicka Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Profilaktyka zdrowotna Udar mózgu Zawał serca Zdrowy styl życia Żywienie chorych

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 347249 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Antropomotoryka / Wiesław Osiński ; Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu. - Poznań : AWF, 2000. - 300, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Podręczniki / Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, ISSN 0303-5107 ; nr 49)

Autor

Osiński Wiesław (1948- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Ruchy Wydolność fizyczna Aktywność fizyczna Sprawności motoryczne Sprawność fizyczna Rozwój fizyczny Wychowanie fizyczne i trening

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 280895 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Gerokinezjologia : nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym / Wiesław Osiński ; patronat merytoryczny Komitet Rehabilitacji i Integracji Społecznej PAN. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2013. - XII, 270 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Osiński Wiesław (1948- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Gimnastyka Osoby w wieku starszym Kinezjologia Aktywność fizyczna

Gatunek

Podręcznik

Temat: obce: Starość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 324560 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga i otyłość : aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii / Wiesław Osiński. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - 191 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Osiński Wiesław (1948- )

Forma i typ

Książki

Temat

Kultura fizyczna Otyłość Nadwaga Aktywność fizyczna Promocja zdrowia Leczenie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pabianice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54954 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Promocja zdrowia w zakładzie pracy : wsparcie dla zdrowego odżywiania się i aktywności fizycznej pracowników / redakcja naukowa Krzysztof Puchalski, Elżbieta Korzeniowska. - Łódź : Instytut Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera, copyright 2017. - 200 stron : fotografie, wykresy (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Puchalski Krzysztof. Korzeniowska Elżbieta.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Menedżerowie

Temat

Aktywność fizyczna BHP Edukacja prozdrowotna Kadry Promocja zdrowia Zdrowe odżywianie Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM) Polska

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Zarządzanie i marketing

Streszczenie w języku angielskim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 347873 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Raczek Joachim (1934-2019).

Forma i typ

Książki

Temat

Ruchy Sprawności motoryczne Aktywność fizyczna Sprawność fizyczna

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 313727 [Wypożyczalnia], 330091 [Wypożyczalnia] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stworzony do ruchu : dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia / Kelly Starrett, Juliet Starrett ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, © 2023. - 310, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Starrett Kelly. Starrett Juliet. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychomotoryka Ruch Aktywność fizyczna Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Twoje ciało jest stworzone do poruszania się i jeśli nie zaspokoisz tej potrzeby, prędzej czy później dopadną cię skutki uboczne uzależnienia od siedzącego trybu życia i zdobyczy technologii. To pierwsza książka o sprawności napisana z myślą zarówno o tych, którzy ćwiczą, jak i o tych, którzy tego nie robią. Znajdziesz tu wiele mądrych wskazówek dla każdego, od zawodowych sportowców po osoby nienawidzące siłowni, a także dla wszystkich między tymi skrajnościami. Zapoznasz się z prostymi zasadami i ćwiczeniami, na które wystarczy przeznaczyć zaledwie 10 minut dziennie, by móc swobodniej się poruszać, być zdrowszym i szczęśliwszym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pabianice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55433 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Storoni Mithu Daniel-Schuwald Grażyna Rusiłowicz Pola / Kav Studio

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Zachowania prozdrowotne Odporność psychiczna Aktywność fizyczna Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Zdrowy styl życia

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji. Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres. W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności. Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania: • Kiedy najlepiej ćwiczyć? • Co jeść? • Czy głodówki polepszają pracę mózgu? • Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? • Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? • Który owoc warto wąchać, by obniżyć tętno i ciśnienie krwi? • Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? [lubimyczytac.pl].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pabianice - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 55142 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Styl życia i zachowania prozdrowotne : wybrane konteksty / pod red. Marioli Świderskiej. - Łódź : Wydawnictwo Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej, 2011. - 435 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Świderska Mariola

Forma i typ

Książki

Temat

Młodzież Promocja zdrowia Styl życia Zachowania prozdrowotne Prewencja pierwotna Zachowanie uzależniające Aktywność fizyczna

Temat: obce: Wychowanie zdrowotne

Streszcz. ang. przy pracach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 319973 [Wypożyczalnia], 318344 [Wypożyczalnia] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ruch - cudowne lekarstwo : dlaczego warto chodzić po mieście / Peter Walker ; przekład Agnieszka Szling ; przedmowa Magdalena Milert. - Kraków : Wysoki Zamek, 2023. - 290, [6] stron ; 22 cm.

(Miasto Szczęśliwe)

Autor

Walker Peter (dziennikarz). Szling Agnieszka. Milert Magdalena.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Aktywność fizyczna Ruch Styl życia

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Tytuł oryginału: The Miracle pill : why a sedentary world is getting it all wrong.

Czym jest tytułowe cudowne lekarstwo, przynoszące tak ogromne korzyści zdrowotne, że gdyby zostało przekształcone w lek, byłoby najcenniejszym lekiem na świecie? Odpowiedzią jest ruch, a dobrą wiadomością jest to, że jest on bezpłatny, łatwy i dostępny dla każdego. Codzienny wysiłek był przez tysiąclecia nieodłączną częścią naszego życia, ale w ciągu zaledwie kilku dekad został praktycznie z niego wyeliminowany. Ta książka jest kroniką tej bardzo współczesnej i w dużej mierze niezbadanej katastrofy oraz historią ludzi próbujących ją odwrócić. Poprzez wywiady z ekspertami z różnych dziedzin lekarzami, naukowcami, architektami i politykami Peter Walker bada, jak wprowadzić więcej ruchu do współczesnego świata i, co najważniejsze, do życia każdego z nas.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pabianice - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 55412 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ukierunkowana na relacje pedagogika ruchu według koncepcji Weroniki Sherborne / Mone Welsche ; przekład: Elżbieta Cieślik. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2019. - 218 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Welsche Mone.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Pedagodzy

Temat

Aktywność fizyczna Gry i zabawy ruchowe Metoda Sherborne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 352306 [Wypożyczalnia], 358558 [Wypożyczalnia] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

9-13 lat Dzieci

Temat

Aktywność fizyczna Higiena Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 334674 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Opieka nad ludźmi starszymi : (poradnik). - Gdańsk : Wydaw. DJ, 1999. - 77, [2] s. : il. ; 21 cm.

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby wieku starczego Osoby w wieku starszym Opieka społeczna Starzenie się Aktywność fizyczna Geriatria

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Temat: obce: Starość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 270573 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Przyroda [Film] 6 : człowiek i jego zdrowie / Studio Filmów Edukacyjnych "Nauka". - 1 dysk optyczny (DVD) (34 minut) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Palenie tytoniu Zdrowy styl życia Edukacja prozdrowotna Aktywność fizyczna

Gatunek

Film edukacyjny

"Wpływ ruchu na zdrowie", "Zdrowie tak, nikotyna nie !", "Papieros - kaprys, czy....?".

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.

Płyta DVD zawiera trzy filmy: "Wpływ ruchu na zdrowie", "Zdrowie tak, nikotyna nie !", "Papieros - kaprys, czy....?". Przedstawiaja one rózne aspekty zdrowia człowieka oraz negatywny wpływ palenia papierosów na kondycję fizyczną i funkcjonowanie organizmu ludzkiego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Pracownia Audiowizualna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 854 [Pracownia Audiowizualna] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Wszystko o odżywianiu i aktywności fizycznej [Film] / Studio Filmów Edukacyjnych "Nauka". - Warszawa : Studio Filmów Edukacyjnych "Nauka". - 1 dysk optyczny (DVD) (22 minut) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Odżywianie Aktywność fizyczna Składniki odżywcze Dietetyka

Gatunek

Film edukacyjny

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.

Film zwraca uwagę na koniecznosc utrzymywania równowagi ilosci energii pobieranej w pożywieniu z energią wydatkowaną w czasie wysiłku fizycznego. Opisuje węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy, minerały i wodę. Podkreśla konieczność dostarczania organizmowi wszystkich składników pożywienia we właściwych proporcjach. Ponadto autorzy filmu kładą nacisk na zagadnienia związane ze spożywaniem tłuszczy i ich znaczenia dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Pracownia Audiowizualna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 855 [Pracownia Audiowizualna] (1 egz.)