SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Łodzi Katalog zbiorów

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść aby być zdrowym : jak dobrać swój model żywienia, aby wzmocnić zdrowie i zadbać o środowisko / dr Mark Hyman ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 435, [5] stron : faksymilia, fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Hyman Mark (1959- ) Autor Bergiel Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby przewlekłe Grupy nacisku Produkcja żywności Przemysł rolno-spożywczy Zdrowie publiczne Zmiany klimatyczne Żywność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Medycyna i zdrowie Rolnictwo i leśnictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355256 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 223, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Autor

Kobylańska Aleksandra Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Psychodietetyka Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty

Na okładce i stronie tytułowej: 120 dań, które poprawią twoje samopoczucie.

Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia. 120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł. Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pabianice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55555 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi / Marcel Merkel, Stefan Kosik ; tłumaczenie Maria Stożek. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 271 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Merkel Marcel. Autor Kosik Stefan. Autor Stożek Maria. Tłumaczenie

Ćwiczenia osteopatyczne w domu W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą szybko przepisywane pigułki, zastrzyki i rady zachęcające do poddania się operacji. Jednak w ostatnich latach osteopatia staje się coraz bardziej popularna wśród pacjentów. Osteopaci mogą poprawić mobilność wszystkich struktur w ciele i stymulować moc samoleczenia. Autorzy pracowali przez wiele lat w Katedrze Osteopatii i Medycyny Alternatywnej Ortho-Mobile Rehabilitation Day Clinic w Hattingen i zdołali złagodzić ból i zapobiec operacjom u wielu pacjentów opracowanymi przez siebie technikami. W książce prezentowane są ćwiczenia, które możesz wykonywać samodzielnie w domu.

Domowy program ćwiczeń opiera się na czterech głównych punktach: 1. uwalniane są blokady we wszystkich stawach i kręgosłupie, 2. uwalniane są napięcia powięziowe, 3. poprawia się ruchliwość, pozycja i funkcjonowanie narządów, 4. zwiększa się siła mięśni, a także poprawia ich koordynacja.

Ćwiczenia, które uwalniają od chorób Liczne badania dowodzą, że ruch ma działanie lecznicze w przypadku wielu chorób takich jak: otyłość, stany lękowe, choroba zwyrodnieniowa stawów, astma, rak piersi, depresja, cukrzyca, niewydolność serca, zaburzenia hormonalne, osteoporoza i bóle pleców. Ruch wyostrza umysł i pomaga w nauce oraz zapamiętywaniu informacji oraz redukuje stres. Poprawia wyniki krwi i polepsza nastrój. Osteopatia stanowi wspaniałą metodę leczenia w usuwaniu zaburzeń funkcji organów i ograniczeń w ruchu. W rezultacie narządy zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. zużycie może zostać zmniejszone, a ból wyraźnie złagodzony.

Prezentowane w książce ćwiczenia przyniosą Ci ulgę, jeśli doskwiera Ci: • bóle pleców, rąk, barków, bioder, kolan, stóp, szczęki, stawów, głowy, klatki piersiowej bądź odcinka lędźwiowego kręgosłupa, • wypadnięcie dysku, kręcz szyi, łokieć tenisisty i golfisty, • zespół zamrożonego bolesnego barku; • nieprawidłowa praca narządów, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, przepuklina przełyku; • nieregularny rytm serca, nadciśnienie, zastój żylny i limfatyczny, • zawroty głowy, żylaki, hemoroidy; • zaburzenia oddychania lub astma; • dolegliwości układu moczowo-płciowego, menstruacyjne lub prostaty; • zaburzenia płodności, • choroby nerek i pęcherza moczowego, mięśniaki, cysty; • dolegliwości laryngologiczne, szumy uszne, skrzywienie przegrody nosowej; • problemy neurologiczne, koordynacji, zapalenia nerwów, stany depresyjne, zaburzenia snu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pabianice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54831 [Wypożyczalnia] (1 egz.)