SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Łodzi Katalog zbiorów

9 results

Book

In basket

rate

Glukozowa równowaga / Ismael Galancho ; tłumaczenie Urszula Kania. - Wydanie I. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal - Buchmann, 2025. - 320 stron ; 21 cm.

Author

Galancho Ismael Autor Brzostowska Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Cukrzyca Glukoza Dieta cukrzycowa Insulina Insulinooporność Metabolizm Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Equilibra tu glucosa: Mejora tu salud metabólica

Na okładce: Nie rób rewolucji, znajdź balans!

Na okładce: Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie.

Czy glukoza i insulina w naszym organizmie istnieją tylko po to, by nam szkodzić? Czy to naprawdę węglowodany są winne temu, że tyjemy lub chorujemy? Czy skoki cukru we krwi są rzeczywiście tak niebezpieczne, jak nam wmawiano? Przewlekłe zaburzenia poziomu cukru we krwi leżą u podstaw wielu współczesnych chorób, ale niewiele osób wie, jak dokładnie wpływają one na organizm. Trener i dietetyk Ismael Galancho wyjaśnia, jak działają glukoza i insulina oraz dlaczego błędnie pojmujemy ich związek z cukrem, węglowodanami i najczęstszymi schorzeniami XXI wieku. Ta oparta na naukowych badaniach i pełna praktycznych wskazówek książka pokazuje, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Dzięki „Glukozowej równowadze”: dowiesz się, jakie najczęstsze błędy popełniamy, ograniczając pewne produkty z obawy przed skokami cukru, odkryjesz, jakie są prawdziwe przyczyny zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność, otyłość i cukrzyca typu 2, poznasz praktyczne narzędzia, które pomogą ci uniknąć problemów metabolicznych, nauczysz się cieszyć jedzeniem bez lęku i restrykcyjnych diet, a jednocześnie zadbasz o zdrowie! [wydawca].

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Pabianice - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 55784 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odżywianie dzieci mądre i zdrowe : porady mamy dietetyczki / Katarzyna Błażejewska. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 192 s., [12] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 23 cm.

Author

Błażejewska-Stuhr Katarzyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Fizjologia żywienia dzieci Dietetyka Nauki o żywieniu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Jak postępować, by dziecko było szczupłe, zdrowe i pełne energii? Polskie dzieci tyją - źle się odżywiają, mało się ruszają i coraz poważniej z tego powodu chorują. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość! Z otyłości się nie wyrasta. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większy obwód pasa. To również zmieniony skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Z otyłością dzieci trzeba walczyć! Ta książka tłumaczy, radzi i motywuje tym skuteczniej, że autorka przekazuje również swoje bardzo osobiste doświadczenia jako mamy 5-letniego Stasia oraz doświadczenia innych znanych rodziców, jak Maja Ostaszewska, Monika Mrozowska czy Tomasz Kot.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 331645 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pabianice - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 53801 [Informacja] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ziarna dają siłę / Chrissy Freer ; [przekład Jerzy Malinowski]. - Warszawa : Buchmann : Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Freer Chrissy. Autor Malinowski Jerzy. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nasiona Żywność bezglutenowa Żywność

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 346276 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cuda z papieru / Joanna Góźdź. - Warszawa : Buchmann : Grupa Wydawnicza Foksal, 2014. - 111, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 28 cm.

Author

Góźdź Joanna.

Subject

Papieroplastyka

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Bibułka, papier biurowy, papier pakowy, brystol, tektura.

Książka zawiera pomysły na efektowne przestrzenne dekoracje z bibuły, papieru biurowego, kartonu i tektury. Autorka pokazuje, jak krok po kroku samodzielnie wykonać oryginalne ozdoby z tego niedrogiego materiału. Wspaniałe aranżacje zachęcają do twórczej zabawy ze sztuką.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Pabianice - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 53385 [Informacja] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Inspiracje na Boże Narodzenie : dekorowanie domu, smakołyki, kolędy, pakowanie prezentów / Joanna Góźdź. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2012. - 141, [3] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Góźdź Joanna.

Subject

Boże Narodzenie Rękodzieło Zdobnictwo

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 330058 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gotowi do szkoły? Start! / Lynn Jenkins ; [przekł. Aleksandra Gietka-Ostrowska, Jerzy Malinowski]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. - 214 s. : il. ; 21 cm.

Author

Jenkins Lynn (1947- ) Gietka-Ostrowska Aleksandra Tł. Malinowski Jerzy Jarosław Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Dojrzałość szkolna Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki dla rodziców

Domain

Psychologia

Na okł. podtyt.: podręcznik przetrwania dla dzieci i rodziców.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 331768 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gotowi do szkoły? Start! / Lynn Jenkins ; przekł. Aleksandra Gietka-Ostrowska, Jerzy Malinowski. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 214 s. : il. ; 21 cm.

Author

Jenkins Lynn (1947- ). Gietka-Ostrowska Aleksandra. Tł. Malinowski Jerzy Jarosław. Tł.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dojrzałość szkolna Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Na okł. podtyt.: podręcznik przetrwania dla dzieci i rodziców.

Idealna książka dla polskich rodziców przerażonych skutkami szkolnej reformy i poszukujących cienia nadziei dla swoich maluchów.

Dzięki temu poradnikowi rodzice będą w stanie pomóc dziecku przejść przez trudny okres zmian. Z książki Jenkins dowiedzą się, jak radzić sobie z niepokojem pierwszaka, jak pomóc mu nawiązać pierwsze przyjaźni, przezwyciężyć strach przed zmianami, zaakceptować fakt, że każde dziecko ma inne atuty i inne słabości, nauczyć się odporności i nie ulegać szkolnym dręczycielom. Całość napisana jest lekko, ze swadą i dowcipem. FacebookTwitter Gotowi do szkoły? Start!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Pabianice - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 53814 [Informacja] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bzdiety : czego nie powie ci dietetyk / Traci Mann ; tłumaczenie: Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2017. - 304 strony : wykres ; 21 cm.

Author

Mann Traci Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Odchudzanie Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia. Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli! Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety – i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać! Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii – od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów – dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii. Traci Mann jest profesorem psychologii społecznej i zdrowotnej na Uniwersytecie w Minnesocie. Jej badania mają na celu zidentyfikowanie i zrozumienie zachowań związanych ze zwyczajami żywieniowymi i wizerunkiem ciała oraz procesem samokontroli podczas zmian zachowań zdrowotnych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 355824 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

I po krzyku! : jak rozmawiać z dzieckiem bez podnoszenia głosu / Sheila McCraith ; [tł. Justyna Rudnik]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. - 208 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Author

McCraith Sheila. Rudnik Justyna. Tł.

Form of Work

Książki

Audience Group

Rodzice

Subject

Psychologia dziecka Rodzice Rozmowa Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okł. podtyt.: wychowanie bez porażek, czyli Jak Pomarańczowy Nosorożec zmienił moje życie : trzydziestodniowy kurs dla nerwowych rodziców.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łódź - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 333209 [Wypożyczalnia], 348560 [Wypożyczalnia] (2 egz.)