265616
Książka
W koszyku
Nordic walking : całoroczny trening / Rosi Mittermaier, Christian Neureuther i Felix Neureuther [oraz] Christof Baur, Bernd Thurner ; [tł. Magdalena Jatowska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Mittermaier Rosi (1950- ) Autor Baur Christof (1965- ) Jatowska Magdalena Tł. Neureuther Christian (1949- ) Neureuther Felix (1984- ) Thurner Bernd (1970- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Nordic walking
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy. Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Znajdziesz ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Pabianice - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51681 [Informacja] (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Nordic Walking : Ganzjahrestraining - starke Muskeln - gesunde Gelenke - top Kondition - super Figur, 2004
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej